最近疫情期間大家過得怎麼樣!!!
大家都非常團結的待在家，看到照片真的是滿感動的
但是相信還是有部分的人需要出去上班的
或是偶爾還是需要買個生活用品這樣
相信很多人的膚況也因為這樣越來越敏感或者長很多痘痘
前陣子天氣比較涼的時候狀況可能還不明顯
最近夏天到了戴口罩真的比較難受，
口罩的摩擦和悶熱讓膚況越來越差
座瘡桿菌跟蠕型蠻蟲在熱氣和汗水的滋養中越生越多
造成我們皮膚的敏感和粉刺的生成
照這個情況看起來口罩可能還是會被我們好一陣子
就想說來分享發現的幾個預防口罩痘痘和口罩粉刺產生的好物
1. 日常生活改成使用無氟牙膏
當初在國高中青春期痘痘粉刺非常嚴重的時候
有很認真地爬文想辦法改善痘痘
那時候就有注意到戒掉奶製品可以減緩痘痘
炸得也很注意一個月不要吃超過三次
的確，戒掉牛奶後 大顆的那種膿胞型痘痘真的是越來越少
但其實粉刺的問題還是持續捆擾著我
後來才發現原來牙膏也是抗痘抗粉刺中很重要的一環
而且就我自己的經驗，長期使用下來，
因為蠕型蠻蟲造成的皮膚敏感問題也完全解決
(詳細內容可以看影片)
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兩款的售價差不多
2. 酸類產品
基本上目前使用過的酸類產品大致上就是/杏仁酸/水楊酸/甘醇酸
但是我特別鍾愛REVIVE這個牌子的活膚霜
以前在還沒認識這個牌子前，
我會用高濃度的杏仁酸擦拭容易長粉刺的下巴跟鼻翼兩側
但通常結果就是，粉刺沒了，但是也變得很容易脫皮
上妝斑駁的樣子後更是不能看
REVIVE的話，我不知道已經讚稱讚過多少次他們家有多好用
尤其是這種口罩粉刺痘痘猖獗的時期，
裡面的甘醇酸對討厭的閉鎖性粉刺很有效
剛有稍微聊過我是痘痘粉刺的長年患者
但我有點強迫症，就是希望自己的臉很乾淨這樣
所以以前每個月都會固定去打淨膚雷射或是皮秒
但是自從接觸活膚霜跟無氟牙膏以後，我基本上一年打個1次到兩次而已
而且只是為了要把之前留下來的坑坑疤疤處理掉
它的質地很清霜，而且用量其實不用太多
隔天早上起床都覺得自己的臉在發光
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3. 用粉餅不要用粉底液
對於容易場痘痘粉刺的混合肌和油性肌膚
其實粉餅會比粉底液更適合
像我自己平常上班都是待在室內不會曬到太陽的情況
出門我還是會薄薄擦上活膚霜，再用粉餅輕拍在臉頰上
如果真的有瑕疵稍微用遮瑕膏點幾下就好
但是要注意因為活膚霜可能會有點反黑的強況
如果會到室外的話建議還是乖乖擦日霜就好
妝前的乳液也盡量選擇清爽的版本
4. 謹慎挑選卸妝乳
如易長痘痘粉刺就不要再用卸妝油啦 😕
到家記得好好地卸除臉部彩妝
卸妝乳或是卸妝紙巾做清潔對於容易長痘痘粉刺的膚況會比較友善
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5. 洗面乳
很多人沒有注意到洗面乳其實也是長痘痘的原因
許多開架洗面乳會添加許多界面活性劑
強力清潔雖然會在洗完臉當即感受到潔淨的觸感
但也容易因為過度清潔導致皮膚後續的出油更嚴重 !!!
建議可以挑選內含氨基酸成分的洗面產品
或者說記得在洗完臉後要進行基本的保濕
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6. 去角質產品
然後因為容易長閉鎖性粉刺的關係
每個禮拜會在挑1-2天做去角質的動作
這種酵素洗顏粉通常會在洗完第1次臉後
再使用洗顏粉洗加強容易出油的部位，
混和性肌膚最愛冒粉刺的部位，額頭下巴鼻翼等等…
或者是當天如果有上妝，回到家就會特別再加強清潔
養成習慣後會發現鼻頭粉刺真的會少很多，臉部也會摸起來不那麼粗糙
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7. 慎選髮品 盡量不使用髮油產品
前陣子塗然發現身體多很多痘痘粉刺 ((驚))
照理來說我的膚況身體是不會長粉刺的
後來擦發現是髮油惹的禍
仔細上網爬文後發現很多髮油類型的產品，
都很容易導致痘痘粉刺
特別是枕頭套如果沾到髮油，再接著接觸到臉部肌膚的話
的確有很大的可能性臉也會開始不舒服
愛美的同學們可以多多注意 ⚠️
8. 勤勞煥洗枕頭套與床單
侵就跟剛剛聊到的枕頭套有關
寢具的清潔度對膚況是有相對程度影響的
防疫待在家的生活還是要注重居家清潔唷
誰也是沒洗澡不能碰床的同學((擊掌))
9. 勤換口罩
到家後就把使用整天的口罩丟掉吧
口罩裡頭可能會沾黏到室外的髒污，
甚至是臉上的粉底妝容等等的
重複使用容易會滋生痘痘唷 ‼️
10. 飲食控制 遠離奶類 膠原蛋白產品
牛奶和膠原蛋白會致痘這件事 愛漂亮的同學肯定要做筆記的
過去沒有特別注意的時候，
特別容易生成顆粒狀的閉鎖性內疱粉刺
不只是牛奶🥛
相關的乳製品像是優格還有起司🧀 都是要注意的食品唷
最後就希望疫情過後大家都還是漂亮寶貝
更詳細的內容可以參考影片唷
🖤
